Креветки во время диеты
Можно ли употреблять креветки при диете?
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Креветки для похудения 0. Приготовил : AlenaPrika.
Любые морепродукты содержат много йода и других полезных веществ. Что касается креветок — это очень ценный и диетический продукт, поэтому желательно включать его в меню хотя бы иногда. Эти морепродукты не только укрепляют здоровье , но и помогают стать стройнее. Причем похудение с этими морепродуктами очень вкусное и сытное. Креветки содержат массу витаминов и минералов, это просто кладезь полезных веществ!
Диета на креветках не только поможет сбросить лишние килограммы кг за неделю , но и принесет существенную пользу всему организму. В этих морепродуктах содержится целый комплекс витаминов: полезный для зрения провитамин А, витамин А, витамины группы В, витамины D и E и важный для иммунитета витамин С. Креветки — кладезь полезных микроэлементов. В их состав входят магний, кальций, калий, железо, фосфор, фтор, медь, цинк и жирные кислоты Омега-3, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, грамм креветок содержат суточную норму йода, необходимого для здоровья щитовидной железы. Завтрак : 1 стакан апельсинового сока, 1 киви.